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姜泡红茶能减肥吗教你3天快速瘦身法

发布时间:2020-09-05 20:47 编辑: 来源:

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办公室MM的福音哦!现在就来为大家介绍生姜红茶减肥的功效吧! 夏天办公室里冷气太大,不少MM都套上了厚厚的外衣,但手脚还是冰凉。尤其是在生理周期,还容易引起痛经、恶心等不良症状来自163nvren.com。
生姜红茶,不但能提高代谢率,消耗体内热量,还具有减肥作用,及慢慢改善体质。姐妹们可以试试哦,说不定这个方法最适合你呢。3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝,或搭配食物减肥,3天可减掉2斤原文163nvren.com。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝!
姜红茶可以减肥的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。
红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因能排除身体多余水份,改善水肿原文163nvren.com。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。

生姜红茶,不但能提高代谢率,消耗体内热量,还具有减肥作用,及慢慢改善体质。姐妹们可以试试哦,说不定这个方法最适合你呢1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝..

  

方法1 :喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。
材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量
方法2 :不喜欢生姜的人,可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后,再放入茶壶中,能过滤姜的辛辣味。
材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000cc 1天4-5杯量
方法3:搭配饮食法 :想用姜红茶替代3餐,来执行严格减肥想让效果加速的人,可以依照以下吃法,来增加饱足感但要记住只能实行1周,要不然会营养不均衡。

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