小编推荐5种能排毒祛痘的食物

小编推荐5种能排毒祛痘的食物

　　1、荔枝

　　荔枝富含维生素和多种矿物质，它可以有效改善肝功能，加速身体的排毒，从而让毒素顺利排出，让皮肤更加细嫩，所以荔枝是一种有效的祛痘食物，但是荔枝很容易上火，所以不建议多吃。

　　2、黑木耳

　　黑木耳是一种营养十分丰厚的食物，它能够帮助消除我们血液中的热毒，因此对于消除痘痘很有帮助，还能起到清肠胃的效果，对身体很有帮助，凉拌木耳可是一道排毒养颜的美味菜肴哦。

　　3、黄瓜

　　黄瓜是美容的明星食物，除了外敷以外，多吃黄瓜也能帮助身体排毒，富含黄瓜酸，能够有效促进人体的新陈代谢，同时抑制黑色素的形成，保持肌肤的弹性，减少肌肤问题的出现。

　　4、海带

　　海带中的褐藻胶能在我们的体内形成凝胶状物质，能够帮助身体有效排出毒素，而且还能排出体内的放射性元素，可以防止便秘的产生，是一种有效的排毒食物，脸上长有痘痘的人可以多吃。

　　5、大蒜

　　很多MM都嫌大蒜有味道，其实大蒜的杀菌能力可是十分显著的，它还能预防伤口的感染，可以提高肝脏的解毒功能，让体内的毒素显著减少，毒素少了，痘痘自然就能慢慢消失，这些排毒祛痘食物可要多吃哦！