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嘴唇干裂吃什么好教你成就水嫩双唇

发布时间:2021-02-03 20:38 编辑: 来源:

  在寒冷的秋冬季节很多朋友都会出现嘴唇干裂的现象,嘴唇干裂给人们带来困扰的同时也给严重影响了人们的美观。我们除了要补水之外在我们日常生活中摄入的果蔬食品也可以起到滋润的作用,那嘴唇干裂吃什么好呢?下面小编就为你分享秋冬嘴唇干裂吃什么好,让你拥有水润双唇。

嘴唇干裂吃什么

  水果:

  红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

  粮谷类:

  尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

  注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:

  蔬菜:

  白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

  动物性食物:

  动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

  富含胶质的食物:

  猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

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