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baby高圆圆争艳女神婚后瘦身更少女

发布时间:2021-03-05 01:12 编辑: 来源:

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1、运动是关键

长期录制“跑男”的baby运动量自然少不了,据说现在baby已经有练成各个部位的肌肉,妥妥的一个“女汉子”1_6_3_女_人_网。而高圆圆也酷爱跑步,作为有氧运动的一种,属于全身塑形。大家可以制定适合自己的减肥运动,最好是隔天进行,这样可以给身体有很好的休息时间

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2、饮食要控制

女明星们要经常保持最佳状态,这样才能对得起广告商。控制饮食是她们每天都要做的事情,从她们曝光的日常餐单可以看出,蔬菜和水果占很大的比例,而淀粉和肉类只有20%-30%.建议想要保持身材的女性,在烹煮食物时多采用水煮、白灼、清汤类型,而且摇严格控制油盐的分量

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