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莱昂纳多夺影帝发福避免中年发福多吃瘦身食物

发布时间:2021-04-04 21:32 编辑: 来源:

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  1、西红柿

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  2、紫菜

  作为海底食物,含有大量的维生素A、B1及B2,和矿物质,能有效帮助体内排出堆积的废弃物。

  3、黄瓜

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  这是健身达人的减肥餐中经常可以看到的。黄瓜热量极低,甚至可以不用调味,也能美味入口1_6_3_女_人_网。不管是榨汁还是生吃的,都是不错的选择。

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